आपको लेमन ग्रास के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे

लेमन ग्रास एक तरह की घास होती है जो हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है, लेमन ग्रास का प्रयोग अधिकांश लोग चाय बनाने के लिए करते हैं लेमन ग्रास में विटामिन ए, विटमिन सी, फोलेट, फोलोक एसिड, मैग्नीशियम, ज़िंक, कॉपर, आयरन,पोटेशियम, फास्फोरस, कैल्शियम औरमैगनीज भरपूर मात्रा में मौजूद होते है, आज हम आपको लेमन ग्रास के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे है
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1- अगर आप नियमित रूप से लेमन ग्रास का सेवन करते हैं तो इससे आपकी बॉडी में कोलेस्ट्रोल का लेवल हमेशा कन्ट्रोल में रहता है, इसके अतिरिक्त रोज़ाना लेमन ग्रास के सेवन से आपका सब्लड प्रेशर भी हमेशा कंट्रोल में रहता है

2- लेमन ग्रास में भरपूर मात्रा में एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगस गुण मौजूद होते है, जो हमारे बॉडीको कफ, जुकाम, बुखार जैसी बीमारियों से बचाने का कार्य करते हैं इसके अतिरिक्त लेमन ग्रास में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो बॉडी की इम्यूनटी क्षमता को मजबूत बनाते है,

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3- लेमन ग्रास में एंटीसेप्टिक कंपाउंड की भरपूर मात्रा पायी जाती है, जिसके कारण इसके सेवन से हमारे बॉडी में मौजूद बेड बैक्टीरिया जड़ समाप्त हो जाते है,  साथ ही इसके सेवन से बॉडी में गुड बैक्टीरिया की ग्रोथ बढ़ती है, नियमित रूप से लेमन ग्रास का सेवन करने से पेट से जुडी बिमारियों से छुटकारा मिलता है, इसके सेवन से आप कब्ज, डायरिया, अपच, पेट फूलना, पेट दर्द आदि समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं

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