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यह घरेलू नुस्खे साइनस की समस्या को करते हैं दूर

अक्सर मौसम में परिवर्तन आने के कारण लोगों को स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती हैं बदलते मौसम में साइनस की समस्या बढ़ने का खतरा ज्यादा हो जाता है यह एक प्रकार का इंफेक्शन होता है जो बदलते मौसम में लोगों को परेशान करता है साइनस के कारण नाक की हड्डियां, गाल  आंखों में भी दर्द होने लगता है आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनका प्रयोग करने से आप साइनस की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं

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1- साइनस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए गर्म पानी से स्टीम ले स्टीम लेने से नाक  गले में जमी धूल मिट्टी के कण साफ हो जाते हैं  साइनस की समस्या से छुटकारा मिलता है भाप लेने के लिए पानी में यूकेलिप्टस के ऑयल की कुछ बूंदों को मिलाकर भाप लें

2- साइनस की समस्या में हमेशा हल्की पकी हुई सब्जियों का सूप, सेब, दाल  सब्जियों का सेवन करें इसके अतिरिक्त नाक में कफ पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ जैसे- चॉकलेट, अंडे, चीनी  मैदा से बनी चीजों का सेवन ना करें ज्यादा ऑयल का सेवन करने से भी कफ बनने की प्रक्रिया तेज हो जाती है भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें

3- साइनस की समस्या में प्याज  लहसुन का सेवन लाभकारी होता है प्याज में भरपूर मात्रा में सल्फर मौजूद होता है जो सर्दी खांसी  साइनस के इन्फेक्शन के लिए एंटीबैक्टीरियल का कार्य करता है प्याज की खुशबू भी साइनस के लिए लाभकारी होती है लहसुन  प्याज को प्रयोग करने के लिए इन्हें पानी में उबालकर भाप लें ऐसा करने से आपको साइनस के दर्द से आराम मिलेगा

4- गर्म पानी में पुदीने के रस की कुछ बूंदें डालकर भाप लेने से साइनस की समस्या से आराम मिलता है

5- मेथी के बीजों को गर्म पानी में उबालकर पीने से साइनस के इन्फेक्शन को समाप्त किया जा सकता है

6- अगर आपको साइनस की समस्या है तो प्रतिदिन अपनी नाक पर जैतून का ऑयल लगाकर मसाज करें इससे आपको साइनस के दर्द से आराम मिलेगा

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