यह घरेलू नुस्खे करते हैं साइनस की समस्या को दूर

1- साइनस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए गर्म पानी से स्टीम ले। स्टीम लेने से नाक व गले में जमी धूल मिट्टी के कण साफ हो जाते हैं व साइनस की समस्या से छुटकारा मिलता है।भाप लेने के लिए पानी में यूकेलिप्टस के ऑयल की कुछ बूंदों को मिलाकर भाप लें।

2- साइनस की समस्या में हमेशा हल्की पकी हुई सब्जियों का सूप, सेब, दाल व सब्जियों का सेवन करें। इसके अतिरिक्त नाक में कफ पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ जैसे- चॉकलेट, अंडे, चीनी व मैदा से बनी चीजों का सेवन ना करें। ज्यादा ऑयल का सेवन करने से भी कफ बनने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें।

3- साइनस की समस्या में प्याज व लहसुन का सेवन लाभकारी होता है। प्याज में भरपूर मात्रा में सल्फर मौजूद होता है। जो सर्दी खांसी व साइनस के इन्फेक्शन के लिए एंटीबैक्टीरियल का कार्य करता है। प्याज की खुशबू भी साइनस के लिए लाभकारी होती है। लहसुन व प्याज को प्रयोग करने के लिए इन्हें पानी में उबालकर भाप लें। ऐसा करने से आपको साइनस के दर्द से आराम मिलेगा।

4- गर्म पानी में पुदीने के रस की कुछ बूंदें डालकर भाप लेने से साइनस की समस्या से आराम मिलता है।

5- मेथी के बीजों को गर्म पानी में उबालकर पीने से साइनस के इन्फेक्शन को समाप्त किया जा सकता है।

6- अगर आपको साइनस की समस्या है तो प्रतिदिन अपनी नाक पर जैतून का ऑयल लगाकर मसाज करें। इससे आपको साइनस के दर्द से आराम मिलेगा।